Личная гигиена девушки

4178
0

Анна Пилипук

Врач-акушер-гинеколог Брестской городской детской поликлиники № 1, врач-консультант Центра дружественного отношения к подросткам "Вместе"

2017-10-04

Сегодня я хочу поговорить на деликатную тему личной (интимной) гигиены девушки.

Всегда быть красивой, аккуратной, женственной поможет соблюдение следующих простых правил.

Личная гигиена включает:

1. подмывание;

2. использование специальных средств для личной гигиены и, возможно, сбривание волос в зоне бикини и подмышек;

3. использование ежедневных прокладок;

4. ношение правильного нижнего белья;

5. особый уход во время критических дней.

А теперь разберем более подробно каждый из пунктов.

Как правильно подмываться?

Ты должна знать, что, прежде чем начать эту процедуру, руки у тебя должны быть чистые.

Подмываться нужно теплой водой и не реже одного-двух раз в день.

Во время подмывания рук должны двигаться спереди-назад, чтобы не занести микробы из заднего прохода во влагалище.

Если у тебя критические дни, то лучше отказаться от принятия ванны, а также от посещения водоемов и бассейна.

Только не переусердствуй: при постоянном тщательном подмывании ты вымываешь защитную смазку, которая должна присутствовать всегда.

После подмывания используй полотенце (полотенце должно быть мягким и только твоим).

Тщательно полотенцем не вытирайся, просто промакни оставшуюся влагу (это делается для того, то бы не повредить нежную, ранимую слизистую оболочку половых губ).

Личная_гигиена_девушки

Какими средствами для личной гигиены можно пользоваться?

Специальные средства личной гигиены (гель или мусс для интимной гигиены, пена для ванны) желательно использовать не чаще одного раза в 7 дней (частое использование средств ведет к нарушению микрофлоры влагалища).

Ты должна самостоятельно подобрать то средство, которое тебе подходит (в большом ассортименте они представлены в аптеках).

Мылом желательно не пользоваться, потому что оно вызывает сухость слизистой наружных половых органов.

Если после подмывания у тебя появились покраснение, зуд, дискомфорт, значит, ты неправильно подобрала средство для интимной гигиены.

Во время подмывания нельзя использовать мочалки, так как из-за них могут образовываться микроцарапины и трещинки на нежной поверхности половых губ.

Использование влажных салфеток желательно тогда, когда ты находишься в дороге или в условиях, когда рядом нет проточной воды.

Стоит ли сбривать волосы?

Во время полового созревания усиленно работают потовые железы, поэтому, чтобы не скапливался неприятный запах в подмышечных впадинах, сбривай волосики по мере их роста и используй антиперспиранты.

Что же касается сбривания волос в области бикини – этот вопрос ты должна решить самостоятельно.

  • У тебя всегда должен быть твой личный женский станок.
  • Используй специальный гель для бритья.
  • Сбривай волосы очень аккуратно, чтобы не повредить кожу.
  • После сбривания используй специальное средство (бальзам или гель после бритья).
  • Если ты видишь, что после этой процедуры появилось раздражение и зуд, значит, у тебя чувствительная кожа и часто сбривать волосы не надо.

Стоит ли использовать ежедневные прокладки?

Если соблюдать определенные правила, то ежедневные прокладки не навредят твоему здоровью.

  • Менять ежедневную прокладку нужно каждые 3-4 часа.
  • В ночное время можно обойтись без нее (кожа обязательно должна дышать);
  • Желательно не использовать ароматизированные прокладки, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.
  • При покупке прокладок обрати внимание на целостность упаковки и срок годности.
  • Выбирай прокладки, которые прошли проверку и изготовлены из экологически чистых материалов (все это указано на упаковке).
  • Пожалуйста, не забудь вымыть руки перед сменой прокладки.

Ношение правильного нижнего белья

Выбирай белье из натуральных тканей (содержащих большой процент хлопка) оно приятно для тела, не натирает и не вызывает раздражение.

Нижнее белье не должно стеснять твои движения (тесное белье ведет к пережатию сосудов и плохому кровоснабжению женских половых органов).

Не рекомендуется носить трусики-стринги, потому что они переносят инфекцию из заднего прохода во влагалище, тем самым вызывая его воспаление.

Нижнее белье нужно менять ежедневно.

девушка_под_душем

Личная гигиена во время менструации

Во время менструации личной гигиене следует уделять особое внимание, так как в этот период половые органы очень восприимчивы к инфекциям из-за снижения защитных сил организма.

Меняй прокладку каждые 3 часа вне зависимости от ее наполнения (долгое ношение прокладки ведет к размножению бактерий).

Мыться лучше всего под душем.

В критические дни откажись от посещения бассейна, водоемов.

Во время принятия душа сначала обмывай наружные половые органы, затем кожу бедер, и в последнюю очередь область заднего прохода.

Подмываться нужно после каждой смены прокладки, но если в это время ты не дома, используй влажные салфетки для интимной гигиены.

При использовании прокладок не стоит носить нижнее белье из синтетических тканей, так как эта ткань не «дышит» и в результате создается парниковый эффект.

От соблюдения правил личной гигиены во многом зависит твое здоровье. Будь в курсе, делай правильный выбор и оставайся красивой и здоровой!

Комментарии